Cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu thơm ngon bổ dưỡng

Cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu thơm ngon bổ dưỡng

Cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu thơm ngon bổ dưỡng. Cháo chim bồ câu là món ăn bổ dưỡng thơm ngon giàu dinh dưỡng. Có tác dụng bồi bổ sức khỏe rất tốt cho mẹ bầu. Bà bầu nên tẩm bổ thường xuyên để có một thai kỳ khỏe mạnh. Thịt chim bồ câu là thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa 22,14% protid, 1% lipid và các muối khoáng, đặc biệt thịt bồ câu có lượng protein cao, lượng mỡ và cholesterol thấp, còn có vitamin A, B1, B2, E và nhiều nguyên tố vi lượng là thành phần tạo máu. Cách nấu như thế nào cho ngon không phải ai cũng biêt làm hãy cùng caonguyendafood.com vào bếp nhé.

Nguyên liệu:

Cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu thơm ngon bổ dưỡng

  • Chim bồ câu :1 con
  • Gạo tẻ : 300g
  • Gạo nếp : 100g
  • Đậu xanh: 50g
  • Hạt sen: 50g
  • Xương ống lợn: 200g
  • cà rốt, nấm hương
  • Gừng, Hành lá, hành, tỏi băm, rau mùi
  • Gia vị: Nước mắm, muối, hạt tiêu, hạt nêm, dầu ăn

Cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu

Sơ chế nguyên liệu:

Cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu thơm ngon bổ dưỡng

  • Bồ câu làm sach lông lọc thịt ra riêng rồi băm nhuyễn thịt ướp gia vị nước mắm,mì chính, hạt tiêu, hạt nêm cho ngấm gia vị. Tách xương ra riêng
  • Gạo vò sạch ngâm khoảng 30-40 phút sau đó vớt ra để ráo nước
  • Cà rốt rửa sạch thái lựu đạn, nấm hương ngâm cho nở rồi rửa sạch thái nhỏ. Gừng, Hành lá, rau mùi rửa sạch thái nhỏ
  • Xương ống rửa sạch để ráo nước
  • Đậu xanh vo sạch, rồi ngâm trong nước ấm để nở mềm nhanh hơn. Khi đậu xanh đã nở mềm thì vớt ra đãi vỏ, rửa lần nữa rồi để ráo.

Cách nấu cháo chim bồ câu

Cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu thơm ngon bổ dưỡng

  • Xương ống đập gãy với xương chim bồ câu cho vào nồi hầm, hầm kỹ cho đến khi nước trong lọc lấy nước dùng.
  • Bắc chảo lên bếp cho dầu ăn vào cho nóng rồi cho hành tỏi phi thơm lên. Rồi cho thịt chim vào đảo đều xào cho săn rồi múc ra bát.
  • Cho tất cả gạo tẻ, gạo nếp, đỗ xanh, cà rốt, hạt sen  và nước dùng đã lọc sẵn đổ vào nồi và nấu nhuyễn thành cháo nêm gia vị vừa ăn. Cháo chim bồ câu nên nấu loãng một chút cho dễ ăn đừng nên nấu đặc quá nhé
  •  Cháo đã nhuyễn múc ra bát, cho thịt chim đã xào lên trên, thêm chút hành răm, hạt tiêu vào ăn nóng.

Thành phẩm cho cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu

Cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu thơm ngon bổ dưỡng

Với cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu trên mẹ bầu đã có thêm món ăn bổ dưỡng cho thai kỳ của mình rồi đấy

Theo đông y, thịt bồ câu có tính bình, hơi ấm, tác dụng tăng cường khí huyết, bồi bổ ngũ tạng, kích thích tiêu hóa, loại trừ cam tích. Rất tốt cho sức khỏe ở mọi lứa tuổi

Có thể bạn quan tâm:

MUA SẢN PHẨM TẠI ĐÂY

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

cách làm muối cà muối

Cách làm Cà Muối giòn ngon không bị thâm đen ĐƠN GIẢN tại nhà

Cà muối là món ăn được nhiều bữa cơm gia đình Việt yêu thích. Người ta thường sử dụng cà pháo và cà tím làm nguyên liệu chính để muối cà. Hiện nay có rất nhiều cách muối cà khác nhau đã được truyền tai từ thời cha ông để lại mỗi cách làm đều chứa đựng bí quyết và…

Cách nấu cháo lươn cho bé thơm ngon cho các mẹ tham khảo nhé

Cách nấu cháo lươn cho bé thơm ngon cho các mẹ tham khảo nhé

Cách nấu cháo lươn cho bé. Lươn là một trong những thực phẩm tươi sống mang lại nhiều hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Người ta ước tính cứ trong 100 gam thịt lươn sẽ có đến 18,7 gam chất đạm, 150mg photpho, 1,6mg sắt, 0,9 gam chất béo, 39mg canxi, cùng với đó  là rất nhiều các loại vitamin…

Thịt ba chỉ rang mắm tép thơm ngon tốn com phải biết

Thịt ba chỉ rang mắm tép thơm ngon tốn com phải biết

Trong những ngày thời tiết se lạnh kèm mưa phùn mà thưởng thức món thịt ba chỉ rang mắm tép thì thật là ngon miệng và đưa cơm.  Với cách làm đơn giản và dễ làm, nguyên liệu dễ kiếm. Hãy cùng caonguyendafood.com vào bếp hướng dẫn các bạn cách bạn cách làm thịt ba chỉ rang mắm tép ngon…

thực đơn cho bà bầu

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh đảm bảo dinh dưỡng nhiều sữa cho con

Thực đơn ở cữ Sau sinh chế độ dinh dưỡng rất quan trong nhằm bồi bổ cho mẹ sau thời gian suy kiệt. Và cung cấp thêm năng lượng giúp khỏe mạnh và lợi sữa. Sau sinh, mẹ gặp rất nhiều vấn đề về kiêng cữ trong vận động và ăn uống sao cho vừa đủ tốt cho cơ thể,…

Cách nấu lẩu Cá Chép đơn giản nóng hổi thơm ngon và bổ dưỡng

Cách nấu lẩu Cá Chép đơn giản nóng hổi thơm ngon và bổ dưỡng

Vào những ngày thời tiết se lạnh ngồi quây quần bên gia đình với nồi lẩu cá chép thơm ngon nóng hổi còn gì tuyệt vời bằng. Cá chép có vị ngọt, tính bình, có tác dụng lợi niệu, hạ khí, tiêu thũng, an thai, thông sữa, giảm ho suyễn. Vảy cá tính bình, cầm máu. Mật cá có vị…

CÁCH LÀM GIÒ XÀO ĐƠN GIẢN GIÒN NGON CHO NGÀY TẾT

CÁCH LÀM GIÒ XÀO ĐƠN GIẢN GIÒN NGON CHO NGÀY TẾT

Giò xào là món ăn truyền thống trong những ngày tết. Thay vì đi mua giò làm sẵn.thì chị em có thể mua nguyên liệu về trổ tài vừa gạt nỗi lo an toàn vệ sinh thực phẩm vừa ngon. Đảm bảo sức khỏe cho cả nhà trong những ngày tết. Cách làm giò xào đơn giản ăn hoài không…

MÂM CÚNG ÔNG CÔNG ÔNG TÁO GỒM NHỮNG GÌ?

MÂM CÚNG ÔNG CÔNG ÔNG TÁO GỒM NHỮNG GÌ?

Mai là 23 tháng chạp đây là khoảng thời gian để chị em chuẩn bị mâm cúng ông công ông táo. Để tiến ông công ông táo về trời được xem là nét văn hóa lâu đời của người việt ta. Để thể hiện sự biết ơn với các vị thần trong việc mang lại may mắn, hạnh phúc, sức…

CÁCH GÓI BÁNH TRƯNG VUÔNG NGON ĐẸP MẮT CHO NGÀY TẾT

CÁCH GÓI BÁNH TRƯNG VUÔNG NGON ĐẸP MẮT CHO NGÀY TẾT

Bánh trưng là một loại bánh truyền thống của dân tộc Việt nhằm thể hiện lòng biết ơn của con cháu đối với cha ông và đất trời. Nguyên liệu làm bánh chưng gồm gạo nếp, đậu xanh, thịt lợn, lá dong và bánh thường được làm vào các dịp Tết cổ truyền của dân tộc Việt, cũng như ngày giỗ tổ Hùng Vương mùng 10 tháng 3 âm…

0398.543.999